Pourquoi surveiller ses pensées ?

Il est important de savoir que tout se passe dans notre mental.

Une succession de pensées nous traverse sans cesse !

 

Cela peut d’ailleurs créer du stress, de l’anxiété, des émotions négatives, des insomnies.

Il faut donc faire le tri !

 

De celles qui sont aidantes, créatives et constructives, des autres, les négatives, les peurs, les angoisses, les doutes, la confusion.

L’observation permet de faire la différence.

C’est la technique efficace d’observation de ces pensées qui va vous permettre de faire ce tri !

Sinon vous risquez de vous faire submerger par la négativité.

Comme vous vous lavez et prenez une douche, comme vous faites le ménage et jetez votre poubelle, comme vous vous débarrassez d’un virus sur votre ordinateur.

Eh bien, il faut également faire le tri, jeter, vous débarrasser des pensées nuisibles à votre bien être.

C’est une tâche indispensable au développement de votre paix intérieure.

Attelez-vous au plus tôt à cette tâche et observez les pensées.

Observez les , tranquillement, sans les juger.

Suite à cette observation et avec le temps, des changements bénéfiques ne manqueront pas d’arriver.

Le développement personnel permet d’utiliser des techniques efficaces et aidantes.

Je vous propose de visiter mon site : florencecautres.com,

de vous découvrir en jouant au « jeu de la conscience ».

D’écouter un MP3 sur différents thèmes, lâcher prise, ancrage, conscience et harmonie.

De prendre un rendez-vous.

Vous pouvez également consulter un thérapeute dans votre ville.

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