MP3

J’ai crée ces MP3 pour vous permettre d’apporter les changements nécessaires à votre vie tout en douceur et ainsi accéder à votre plein épanouissement.

Cliquez sur le mp3 de votre choix ci-dessous pour l’acheter et l’écouter autant de fois que vous voulez.

Notice :
Les MP3 guidés peuvent être écoutés dans les transports en commun, à votre bureau, dans votre voiture à l’arrêt, à votre domicile, les yeux ouverts ou fermés.

Faites quelques respirations profondes et détendez vous.

Vous avez sur cette page différentes séances sur des thèmes variés. Sélectionnez en une, installez vous confortablement et laissez vous guider sans effort.

Vous pouvez commencer par la méditation sur la respiration, par exemple, qui dure moins de 10 minutes si vous avez peu de temps dans sa version courte et continuer l’écoute pour sa version longue qui dure 25 minutes.

Elle permet de relâcher toutes les tensions, le stress et favorise le recentrage et le lâcher prise.
Si vous vous endormez pendant une des séances c’est que votre système nerveux a besoin de repos et de détente. Votre conscient a peut être besoin de faire une intégration des nouvelles données.

Alors laissez faire et détendez vous. Réécoutez autant de fois que vous le souhaitez la ou les méditations qui vous intéressent et vous attirent.

Contre indication : ne pas écouter en conduisant.

APPELER
×